Concours : Osez... découvrir le Point G !

Bon alors, il existe ou pas ? Si vous vous posez la question et si le plaisir féminin globalement vous intéresse, ce concours est fait pour vous !
Nous vous proposons de gagner un kit spécialement conçu pour élucider ce mystère, ou du moins on espère que ce kit vous mettra sur sa piste...

Il contient :

- un sextoy spécial Point G, Gégé l'explorateur, petit mignon et à la forme incurvée parfaitement étudiée
- un lubrifiant spécial sextoy en format voyage très pratique

- et puis un livre "Osez... découvrir le Point G" généreusement proposé par notre partenaire Les Editions La Musardine

Envie de jouer ?

Pour participer c'est très simple, il faut :

• commenter "je participe" ci-dessous ou sur le post du concours sur Facebook
• aimer notre page Facebook → ICI (optionnel)

Vous avez jusqu'au 3 Juillet 2016 inclus pour participer. Vous devez être majeur(e) et résider dans notre zone de livraison (France, DOM-TOM, Europe, Algérie, Maroc, Tunisie, etc). Le gagnant sera tiré au sort parmi les participations valides et nous posterons son nom sur notre page Facebook le 4 Juillet 2016.

CONCOURS : spécial mariage !

Vous vous mariez bientôt et vous avez pensé à tout, de la couleur des boutons de manchette du futur époux au plan de table pour les invités en passant par la musique sur laquelle la mariée fera son arrivée ?
Mais dans tous vos préparatifs, avez-vous pensé à votre nuit de noce ?

Si vous ne voulez pas faire partie des 70% de couples qui, exténués, ne consomment pas leur nuit de noce, il va falloir y songer et pour cela, voici une sélection qui devrait vous aider !

Elle contient :

- une clochette "Ring for Sex" histoire d'annoncer la couleur

- une Bougie de Massage pour vos relaxer sensuellement

- et puis un livre "Osez... réussir votre nuit de noce" généreusement proposé par notre partenaire Les Editions La Musardine
- un jeu pour paresser amoureusement dans votre lit de jeunes mariés : Grasse Mat' Coquine

Voilà tout ce qu'il faut pour savourer cette nouvelle étape de votre vie de couple !

Pour participer c'est très simple, il faut :

• commenter "je participe" ci-dessous ou sur le post du concours sur Facebook
• aimer notre page Facebook → ICI (optionnel)

Vous avez jusqu'au 12 Juin 2016 inclus pour participer. Vous devez être majeur(e) et résider dans notre zone de livraison (France, DOM-TOM, Europe, Algérie, Maroc, Tunisie, etc). Le gagnant sera tiré au sort parmi les participations valides et nous posterons son nom sur notre page Facebook le 13 Juin 2016.

10 astuces pour retarder l’éjaculation

Dans notre série extraite du livre "Osez booster votre libido" en partenariat avec les Editions La Musardine, découvrez le conseil #12 : prolonger l'érection

Exercice : commencez par une masturbation en vous arrêtant avant l’éjaculation. Pour faire durer l’érection, masturbez-vous PRESQUE jusqu’à l’orgasme en respirant par le nez. Votre but est d’avoir une érection prolongée d’au moins 8 minutes, surtout si vous avez un problème d’éjaculation rapide lorsque vous êtes en situation avec votre partenaire. Dès que vous sentez la montée du sperme, arrêtez-vous. Avec l’entraînement, vous tenterez d’approcher jusqu’à six fois l’orgasme sans éjaculer. Observez ce qui se passe en vous : la conscience de ce qui se passe permet de mieux contrôler son éjaculation. L’important, c’est de durer, le reste viendra plus tard.

Résultat à moyen et à long terme : vous accroîtrez votre tonus sexuel. Avec un bon entraînement, vous arriverez à une érection durable.

Maintenant que vous savez comment accroître votre tonus sexuel, vous vous demandez peut-être comment maîtriser le niveau de chargement de la jauge ? Voici donc :

10 astuces pour retarder l’éjaculation

1. Bouche fermée, la langue poussée contre le palais à l’arrière des incisives, retenez votre souffle après avoir inspiré à fond. Attendez un peu avant de reprendre vos mouvements. Une variante : la langue est retournée vers l’arrière et la bouche entrouverte. Ralentissez votre expiration.
2. Respirez lentement et profondément sans forcer, en évitant de respirer par la bouche : l'expiration est liée au souffle de l’excrétion. Gardez tout le temps les yeux ouverts et fixés sur un point précis car un réflexe nous pousse, sinon à les fermer, du moins à vaciller du regard au moment de l'orgasme.
3. Pour améliorer la concentration, fixez une partie de votre corps, l’un de vos genoux par exemple, ce qui offre l’avantage supplémentaire de vous concentrer doublement et de détourner votre attention de votre sexe aux abois.
4. Serrez la base de votre pénis entre vos doigts.
5. Arrêtez de vous masturber et de penser à vos organes génitaux, et concentrez-vous sur le point qu’on appelle le 3e œil, au milieu du front, en essayant de vous détendre.
6. Contractez votre muscle PC (qui enserre la prostate) pendant 4 ou 5 secondes. Répétez plusieurs fois la contraction. Il y a un instant précis où la technique fonctionne, ce qui vous permettra, le cas échéant, de reprendre l’interaction sexuelle avec votre partenaire là où vous l’avez laissée.
7. Serrez le gland entre vos doigts.
8. Tirez le scrotum vers le bas pour faire descendre les testicules et les éloigner de votre pénis. 
9. Le dos voûté, videz vos poumons et rétractez votre estomac vers le haut, à l’intérieur de votre cage thoracique. Ne prolongez pas la rétention à vide au-delà de vos capacités.
10. Placez 2 ou 3 doigts au milieu du périnée et pressez. Un autre point soupape est située entre les testicules : c’est une petite cavité sur laquelle on peut presser pour détendre la zone et arrêter la montée du sperme. Ne perdez pas de vue qu'il s'agit d’un calcul d’anticipation à partir de vos sensations : ni trop tôt, ni trop tard. Effectuez au moins trois arrêts/compressions avant l’éjaculation, qui ne doit pas survenir avant 10-15 minutes de masturbation.

Résultat à moyen terme : ces techniques de yoga génital vous permettront de connaître un plaisir comparable à celui d’une femme sexuellement épanouie.

« Le lundi, je fais l’amour et le vendredi, j’éjacule. » dixit un homme de 54 ans.

Découvrez également tous nos anneaux de pénis et stimulants pour prolonger l'érection et retarder l'éjaculation. 

L'horoscope 2016 des amoureux

Nous sommes à l'aube de 2016, mais que disent les astres à propos de vos nuits pour la nouvelle année ?

Bélier

Vous qui foncez toujours tête baissée, cette année prenez le contre-pied et offrez-vous le temps de savourer chaque instant. Conseil sexo : et si vous testiez le Slow Sex ? Mais qu'est-ce donc me direz-vous ? Je vous explique tout dans CET ARTICLE, voilà, maintenant à vous de jouer !

Taureau

Vous aimez avoir le contrôle et mener la danse, soit : entre adultes consentants tout est permis ! Conseil sexo : découvrez le B-A BA du bondage soft avec une paire de menottes et un bandeau pour les yeux, jouez à reproduire quelques scènes hot du best seller Cinquantes Nuances de Grey et puis laissez-vous peut-être aussi dompter quelques instants... vous pourriez aimer, qui sait !

Gémeaux

On dit de vous que vous pouvez changer du tout au tout alors jouez à fond carte pour rendre votre partenaire complètement fou... de vous ! Conseil sexo : masque vénitien coquin, tenue de policier(ère) ou oreille de chat câlin, quel sera votre arme de séduction massive dans cette sélection de déguisements sexy pour bien débuter l'année ?

Cancer

Vous avez tendance à ne pas partager ce qui vous préoccupe pour ne pas déranger l'autre et cela peut causer du tord à votre couple. Conseil sexo : cette année apprenez à com-mu-ni-quer. Et faîtes-le avec humour en utilisant le prétexte du jeu : action ou vérité, dés coquins phosphorescents ou encore Sexy Mimes, vous trouverez ICI tout ce qu'il faut pour lui ouvrir votre cœur en vous amusant.

Lion

Quelle fougue ! Vous ne devez surtout pas la perdre au risque de tomber dans une routine que vous serait fatale ! Conseil sexo : alimentez la flamme qui brûle dans votre couple en grattant chaque semaine chacun votre tour une carte 1 an de plaisir HOT. Serez-vous capable de relevez le défi ?

Vierge

Vous êtes d'un naturel prudent et pondéré mais pour vous 2016 sera pleine de fantaisie. Conseil sexo : et si vous testiez les sextoys ? Entre le sex toy canard et le Bi Stronic de Fun Factory, tous les 2 disponibles au Passage du Désir bien sûr, il existe tout plein de jolis jouets triés sur le volet à découvrir. Par où commencer ? Suivez le guide : choisir mon premier sex toy... ou mieux : venez nous rencontrer dans un Lovestore !

Balance

Il vous faudra un peu de tout pour être heureux : du romantique, du sensuel, du gourmand, du challenge. Conseil sexo : trouvez le ou les coffrets cadeaux qui réunit(ssent) un peu de tout pour trouver votre équilibre amoureux.

Scorpion

Tempérament de feu, vous avez tendance à piquer avant de vous excuser, et si vous flirtiez avec la diplomatie à l'avenir pour faire passer vos messages en douceur ? Conseil sexo : 2 idées pour le développement durable de votre couple dans la joie et la bonne humeur, il s'agit du Planning de la Paix des ménages à coller sur votre frigo et du Carnet d'amendes amoureux pour verbaliser sur l'oreiller.

Sagittaire

Vous n'avez pas peur de vous affirmer et d'aller à la rencontre du plaisir : ne changez rien cette année, au contraire, laissez votre passion s'exprimer ! Conseil sexo : n'hésitez pas à jouer avec les accessoires comme les plumeaux à caresses pour titiller les sens de votre partenaire ou encore la lingerie sexy avec cette large sélection.

Capricorne

En 2016, chez vous la confiance ça se gagne et il faut plus qu'un baiser pour vous faire craquer ! Conseil sexo : faîtes-lui passer l'épreuve du feu ou plutôt de la bougie de massage. On l'allume, elle se consume lentement, le temps d'instaurer une atmosphère intime, puis vient enfin le moment de laisser parler les mains avec la cire végétale tiède, juste ce qu'il faut pour vous détendre et vous laisser aller. Alors, séduit(e) ?

Verseau

D'un naturel rêveur et créatif, tout ce qu'il vous faut pour pimenter vos nuits (et pas que vos nuits d'ailleurs !) c'est d'oser ! Conseil sexo : pour aller au-delà de la peur du regard de l'autre, utilisez tous vos sens pour être pleinement dans l'instant, à commencer par celui du goût. Dégustez-vous l'un l'autre avec des cosmétiques intimes comestibles comme une huile de massage gourmande ou des bonbons qui pétillent sur la langue lors des bisous intimes... n'oubliez pas : vous êtes son meilleur aphrodisiaque !

Poissons

Vous arrivez toujours à passer entre les mailles du filet, mais cette année vous risquez d'être pris(e) à votre propre jeu. Heureusement, aux jeux de l'amour et du hasard il n'y a pas de perdant. Conseil sexo : grattez les cartes et découvrez votre défi coquin. Alors, cap' ou pas cap' ?

Que 2016 soit riche en amour, en petits et grands plaisirs pour chacun d'entre vous.

COACHING POUR HOMME : L’énergie sexuelle masculine

Suite du Conseil #11 extrait du livre "Osez booster votre libido"

L’organisme masculin dépense entre 10 et 30% de son énergie quotidienne à la fabrication de sperme. L’énergie qui reste sert aux efforts physiques, au travail, et à certaines heures à l’alimentation car le processus digestif en pompe une grande partie, comme on s’en rend compte après un déjeuner copieux. Dès que le sperme s’écoule au moment de l’éjaculation, les glandes fabriquent du sperme neuf et sollicitent de nouveau cette précieuse énergie sexuelle, ce qui affaiblit l’ensemble des organes. La conservation de ce sperme qui revient à ne pas éjaculer chaque fois qu’on fait l’amour ou qu’on se masturbe représente une grande économie d’énergie.

Dans les années 50, l’étude étasunienne de référence d’Alfred Kinsey portant sur la sexualité masculine concluait qu’un homme éjaculait en moyenne 5 000 fois au cours de sa vie, ce qui lui a fait fabriquer quelque mille milliards de spermatozoïdes soit 15 litres de liquide séminal.

ÂGE nombre d’éjaculations/semaine

puberté-15 ans 3,17

16-20 ans 3,30

21-25 ans 4,14

26-30 ans 3,51

31-35 ans 2,90

36-40 ans 2,42

41-45 ans 1,95

46-50 ans 1,80

51-55 ans 1,54

56-60 ans 1,09 

Parmi les garçons de 12 ans ou moins qui ont participé aux tests en vue de l’étude de l’Américain Alfred Kinsey sur le Comportement sexuel chez l’Homme, la moitié avait 3 ou 4 orgasmes d’affilée. Certains hommes adultes en étaient eux aussi capables sans perte d’érection ni éjaculation. Les derniers à s’être prêtés récemment à des études scientifiques avaient en moyenne 4 orgasmes sans débander ni éjaculer au cours d’une même relation sexuelle.

L’éjaculation est un spasme musculaire provoqué par l’orgasme. N'oubliez pas, Monsieur, que votre prostate est le siège de spasmes importants au cours de l'éjaculation : elle « pompe » littéralement les sécrétions avant de les expulser en quatre ou cinq petits jets. Ces mouvements résultent d'un pur réflexe. Comme ils échappent à votre volonté, il est difficile de les enrayer une fois que la pompe a été amorcée. Le passage de la prostate est comme le col d’une montagne : une fois franchi, on se laisse emporter par la vitesse. L’éjaculation trop rapide procure un plaisir frugal, et parfois même pas de plaisir du tout.

Les sociétés qui associent l’éjaculation à la virilité et à la puissance masculine participent au conditionnement du comportement sexuel des garçons, dans le genre : « tu seras un homme, mon fils. » L’éjaculation, symbole de fertilité depuis la Haute Antiquité, se fait au détriment de la capacité orgasmique de la femme, souvent frustrée par la brièveté des ébats. Dans une situation amoureuse, rares sont les hommes qui ont besoin de se masturber avant de faire l’amour. Tout feu tout flamme, l’amant doit freiner son bel enthousiasme pour être au diapason de sa partenaire. Entraînez-vous à prolonger l’orgasme qui précède l’éjaculation pour que les contractions, similaires à celles de l’orgasme féminin, prennent de l’ampleur et se chargent d’un plaisir plus intense, tout en retardant l’éjaculation pour continuer à faire l’amour.

Muscler le périnée et maîtriser la montée du sperme

Enfant, nous avons dû apprendre à retenir nos selles et notre urine. Ce même muscle permet de les expulser et de les retenir. Cette dernière action est le résultat d'un apprentissage grâce à l’éducation familiale. Lorsqu’un homme veut retarder son éjaculation, il lutte contre la montée du sperme au moment où il le sent sur le point d’arriver dans les testicules plutôt que de s’abandonner et d’éjaculer. Penser à une question de travail l’aide parfois à se refroidir un instant. Cette petite victoire ne rend cependant pas l’homme très présent aux côtés de sa partenaire !
Si vous pensez à la rédaction d’un rapport à terminer ou à un rendez-vous de travail, vous êtes ailleurs, dans un autre temps, le passé ou l’avenir, plutôt que dans la situation amoureuse actuelle, nu et en érection auprès de votre partenaire. C’est votre respiration - et plus particulièrement l'expiration – qui vous permet de maîtriser l'éjaculation. Si votre respiration est haletante au cours d’une pénétration, il vous sera plus difficile de contenir la montée du sperme. Si le muscle pubococcygien a un rôle primordial dans le processus réflexe de l'éjaculation, il peut aussi vous permettre de retarder ce processus par un apprentissage volontaire, une éducation musculaire personnelle. La prise de conscience du souffle n’est finalement qu’une habitude à prendre.

Inspire, expire...

A bientôt pour de nouveaux conseils,
Cunégonde

Conseil n°11 : Enrichir sa vie sexuelle grâce au souffle

Enrichir sa vie sexuelle grâce au souffle, voici le conseil suivant extrait du livre "Osez booster votre libido"

La libido s’entraîne comme un muscle : masturbez-vous, et vous accroîtrez sensiblement votre énergie sexuelle. Une partie de votre énergie sexuelle peut être dégagée du 1er chakra, le chakra racine au niveau du sacrum, grâce aux contractions de votre périnée.

Votre masturbation va devenir enrichissante si vous l’associez à une respiration consciente.

Votre souffle part du sacrum (du 1er chakra) chargé de cette énergie sexuelle dégagée par les contractions de vos muscles PC. Vous le faites monter lentement le long de la colonne vertébrale jusqu’à la tête (où elle ne doit pas rester). A peine arrivé au sommet, guidez votre souffle et faites le descendre lentement jusqu’au point Dan Tien au niveau du nombril, la zone de stockage de l’énergie. Votre expiration accompagne cette descente, et inonde tous vos autres chakras au passage car la partie large de leur « entonnoir » est ouverte vers la colonne vertébrale et vers ce souffle chargé d’énergie sexuelle qui vous dirigez vers le haut (voir croquis). Ensuite, respirez régulièrement sans bouger et sans vous masturber pendant quelques secondes. Faites 4 ou 5 respirations normales pour relaxer votre excitation, puis reprenez l’exercice et la masturbation. Une manière de bien relaxer votre excitation est de vous caresser l’intérieur des cuisses, le ventre ou les pectoraux pendant les pauses, ce qui permet d’érotiser le corps tout entier.

Attention : n’excédez pas 3 à 5 minutes quand vous débutez la pratique de cet exercice. N’inspirez pas trop fort ni trop vite cette énergie venu du 1er chakra. Piano, piano : c’est un exercice sexuel zen !

Résultat à moyen et long terme : 

Vos organes génitaux seront toujours frais et dispos, votre désir en éveil. Vous serez disponible et préparé(e) lorsqu’une situation sexuelle se présentera.

Prenez soin de vos parties intimes !

Conseil n°10 : Eveillez la libido grâce à la respiration

Conseil numéro 10 : inspirez, expirez !

Quand la respiration joue un rôle crucial dans la libération de l'énergie sexuelle

Première étape : réveil en douceur

Assis(e) ou allongé(e), ouvrez votre gorge en grand et inspirez par la bouche en poussant votre bassin en arrière pour absorber un maximum d’air. Votre thorax s’ouvre, votre poitrine monte. Amenez l’air jusqu’à votre abdomen de sorte à relier votre souffle au bas de votre corps et à votre sexe. Retenez l’air pendant 5 secondes, puis expirez, le bassin poussé en avant. Ne forcez surtout pas : l’air doit couler naturellement à l’expiration sans que vous fassiez le moindre effort. Expirez lentement en vidant l’abdomen jusqu’au sexe et en poussant votre nombril vers la colonne vertébrale. Observez votre respiration. Le souffle, c’est quelque chose qu’on maîtrise avec l’expérience, comme les pêcheurs qui plongent pour chercher des perles. Consacrez 5 à 10 minutes à vider votre esprit grâce à cet exercice de base : dès que le bourdonnement des pensées cesse, vous vous mettez à bâiller. C’est signe que vous vous détendez. Ceux qui ont l’expiration plus aisée que l’inspiration ont souvent du mal à recevoir l’amour des autres.

Résultat immédiat : détendus, oxygénés, vous vous ouvrez au plaisir et à celui de votre partenaire car vous devenez plus réceptifs. Vos sens ont rajeuni.

Résultat à moyen et long terme : une fois bien entraîné(e), la respiration et la déconnexion deviendront une habitude. Vous serez capable d’effectuer au moment propice ce nettoyage globale qui évite à la pollution mentale de vous assaillir. Les émotions négatives comme le ressentiment ou la colère (qui bloque le foie), l’anxiété (qui perturbe la rate), la tristesse, le défaitisme et le chagrin (qui abîment les poumons) et les pensées négatives n’attaqueront plus votre potentiel d’énergie globale et sexuelle. Le mental a un pouvoir puissant sur le physique, comme le montrent les maladies que favorisent la somatisation, et que certains malades réussissent à guérir par la seule volonté.


Si vous avez la possibilité de vous isoler 10 minutes avant une rencontre amoureuse, l’étape suivante du programme vous permettra de tonifier votre libido pour vous rouler ensuite dans la volupté de l’instant. Cet exercice de respiration est issu du yoga et aide à éliminer le stress.

Deuxième étape : l’expiration forcée

5 minutes d’immobilité couché(e) sur le dos bras et jambes en écart, ramenez un genou vers votre poitrine sans trop tirer vers vous, les bras et les épaules détendus, les coudes ouverts. Inspirez ensuite lentement en faisant monter l’air le plus haut possible dans votre cage thoracique. Retenez l’air un instant, poumons pleins. Expirez la moitié de cet air en vidant l’abdomen à partir du bas-ventre, puis inspirez de nouveau par le ventre, lentement, en envoyant l’air tout en haut de la poitrine. Changez de jambe. Faites l’exercice deux fois de chaque côté en bâillant dans l’intervalle. L’important est de se concentrer sur la respiration pendant tout l’exercice sans crisper les épaules ni les mains qui tiennent le genou ou la jambe pliée, et de laisser la tête au sol, le menton vers la poitrine, sans tension dans les cervicales.

Résultat immédiat : vous avez évacué les tensions de la journée. Vous êtes prêt(e) à donner et recevoir au cours d’un rapport sexuel satisfaisant.


A savoir :

En forme de petit hamac, le périnée est un ensemble de muscles qui s’étend du pubis au coccyx et soutient les organes de l’abodomen. Le muscle PC ou muscle pubococcygien permet de resserrer l’anus, l’urètre et le vagin, mais aussi de bouger le pénis et les testicules. Ses contractions sollicitent l’énergie sexuelle située au bas de la colonne vertébrale.



Troisième étape : s’érotiser grâce au souffle

Allongé(e) au sol les jambes repliées, les pieds à plat sur le sol écartés de la largeur du bassin, les bras allongés de chaque côté du corps, inspirez par le nez avec amplitude en faisant saillir le nombril et l’anus, puis expirez dans un long soupir. La pointe de la langue touche en permanence le palais à l’arrière des incisives pour que le circuit du souffle ne soit pas rompu. De cette manière, le trajet énergétique dessine une boucle fermée qui monte par la colonne vertébrale et redescend par la langue et la gorge jusqu’au nombril. Appuyez le bassin contre le sol en inspirant. A la fin de l’inspiration, ramenez-le légèrement vers le haut en serrant votre muscle PC, et commencez à expirer. Votre corps bouge lentement, comme une vague. Vous commencez à sentir votre sexe gonfler et s’animer.


Dans un deuxième temps, serrez les cuisses en même temps que le muscle PC à la fin de l’inspiration, puis relâchez-le à l’expiration. Cette gymnastique du périnée muscle la zone génitale et génère une sensation de plaisir sexuel, même sans faire l’amour. Contractez ainsi le périnée plusieurs fois et vous sentirez l’excitation se répandre dans votre bas-ventre. A vous de la dirigez et de la faire monter ! Maintenant dans la même position, les cuisses écartés à l’expiration, imaginez que votre corps entier s’ouvre à votre souffle. L’énergie se diffuse dans tout votre corps à la mesure de votre respiration. À l’expiration, détendez votre périnée. Essayez de vous identifier à votre respiration en vous concentrant sur elle. Sentez l’énergie circuler dans votre corps comme un lent courant électrique, et pendant l’expiration, dirigez votre souffle vers l’abdomen en desserrant vos genoux.

Résultat immédiat : si vous entamez un rapport sexuel dans le quart d’heure qui suit, vous démarrerez au quart de tour. Grâce à une pratique régulière de l’érotisation par le souffle, vous vibrerez dans une sensation de plaisir sexuel permanent quelle que soit la situation.

Résultat à moyen et à long terme : votre libido ne connaît plus ces baisse de tension qui vous déprimaient. Le flux et le reflux de votre souffle revitalisent vos organes et accroissent votre énergie sexuelle.


«L’orgasme peut être atteint par la seule respiration, sans partenaire ni stimulation génitale. Vivre une telle expérience d’indépendance permet de se réapproprier son plaisir, de ne plus avoir l’impression qu’il provient de l’autre. » Ma Premo. La célébration sexuelle, éditions de Mortagne, 1996, Québec.

Comment s’érotiser davantage au cours d’un rapport sexuel ?

Au début d’un rapport sexuel, ces contractions vers le haut vous mettrons en condition pour la suite. Pendant le rapport, les contractions du muscle pubococcygien sollicitent aussi bien la prostate et le pénis chez un homme que le clitoris et le vagin chez une femme. Si vous avez un vagin, il s’ouvre davantage à chaque expiration. Si vous avez un pénis et des testicules, tirez-les vers le haut à la fin de l’inspiration. Que vous soyez un homme ou une femme, votre énergie sexuelle est guidée par votre esprit. Vous faites monter la fameuse kundalini jusqu’au 7e chakra situé en haut du crâne grâce à cette «resiration circulaire. Votre énergie suit votre souffle, votre QI. Vous l’amenez où vous voulez par votre volonté tranquille, sans forcer.

Comment s’érotiser davantage pendant un cunnilingus ?

Madame, pendant un cunnilingus, imaginez que vous respirez par votre sexe. En contractant le muscle PC à la fin de l’inspiration, vous augmentez la charge énergétique en y ajoutant de l’énergie sexuelle. Inspirez de nouveau en serrant davantage votre muscle PC et en décollant les lombaires du sol. Votre souffle inonde tous vos organes lorsque vous relâchez tout en expirant et en poussant les lombaires contre le sol. Votre mental guide ensuite l’énergie vers le ventre pendant l’expiration.


A savoir :

Les Chinois considèrent l’abdomen, les tripes que les émotions remuent, comme le deuxième cerveau. C’est le lieu de stockage de l’énergie vitale, à trois centimètres en dessous du nombril. L’énergie sexuelle est au bas de la colonne vertébrale et si on la dirige grâce à la respiration circulaire, on peut la stocker sous le nombril au point que les Chinois appellent le Dan Tien, qui fonctionne comme une batterie à accumulation.

L'ordonnance du Docteur Love :

"Une session de masturbation tous les jours pendant trois mois changera votre humeur et votre cœur."

A bientôt pour de nouveaux conseils pour booster votre libido !

Love,

Cunégonde

Comment casser la fameuse "routine" pour pouvoir booster sa libido?

Comment casser la fameuse "routine" pour pouvoir booster sa libido?

La fantaisie et la complicité seront vos meilleures alliées...

Combattre la routine commence par vaincre cette satanée pudeur qui vous empêche d’exprimer ce que vous aimeriez qu’il ou elle fasse avec vous. Qu’aimeriez-vous découvrir ? Allons, pressez le tube de votre imagination, puis parlez de vos envies.

Petite astuce sympa: Si vous ne réussissez pas à vaincre votre timidité ou votre pudeur, écrivez vos envies personnelles sur des petits papiers que vous placerez dans un panier, pliés en quatre. Chacun de vous tirera d’une main innocente avec le droit à un joker au cas où l’envie de votre partenaire irait au-delà de vos tabous.

Pour casser la routine, rien de mieux que de varier les lieux dans lesquels vous faites l’amour. Osez descendre à la cave et faire l’amour en vous éclairant à la lampe frontale, dans une voiture de nuit, sur un plaid en forêt.

Vous pouvez aussi faire l’amour à toute vitesse: dans l’ascenseur, entre deux portes, debout contre le mur, l’évier ou le lavabo : le quick sex a un goût de baisers volés... Paroles de Cunégonde ;)

Réservez un hôtel et fixez le rendez-vous directement dans la chambre avec un mot d’ordre : ne pas échanger une seule parole.  Si vous êtes plutôt du genre taiseux au lit, dîtes au contraire des mots coquins. Forcez-vous un peu ! Commencez par signnaler à votre partenaire que vous aimez ça, dîtes : « c’est trop bon continue comme ça ». Dirigez sa langue, sa bouche en disant « plus haut », « plus bas », « plus profond », « encore ! » Faites de petits commentaires du style : « si on faisait l’amour debout ? »,  « j’aime quand tu me lèches »… 

Innovez en matière de positions. Si vous êtes à court, Osez le Kama Sutra propose une multitude de variantes et Osez le sexe tantrique des exercices originaux qui établissent un contact émotionnel entre des partenaires.

Vous pouvez aussi modifier des petites choses toutes simples: changez les draps et allumez des bougies. Essayez des tenues sexy dans un sex-shop, rendez-vous dans un  magasin dont la cabine d’essayage est assez vaste. Madame, passez successivement des soutien-gorges de vinyle, des bas résilles, une tenue de soubrette, des guêpières, des jupettes de cuir ou de satin avec le soutien-gorge assorti devant votre amant. Monsieur, achetez un slip érotique comme ceux qu’on trouve chez Sweetman, Intimissimi et au BHV hommes.

Soyez original: changez de parfum ! Offrez-lui un parfum que vous aimez. Vous ne risquerez pas de déconvenue olfactive. Demandez-lui par la même occasion de choisir à votre intention une senteur qui lui plaît afin d’éprouver un plaisir poly-sensoriel quand vous êtes ensemble. Vous en serez agréablement surpris !

Madame, suggérez à votre mari de faire un grand ménage ce weekend. . Un grand ménage de printemps peut booster sa libido ! « La majorité des hommes pensent que le ménage ne fait pas partie de leurs prérogatives » m'a un jour expliqué une thérapeute (Mathilde Briand), puis elle a ajouté « Alors quand ils le font, ils se sentent valorisés, cela a un impact très positif sur leur estime d’eux-mêmes. Nécessairement, cela induit l’envie d’une récompense… ».

Et surtout, gardez toujours en tête que les conflits, les pensées négatives, le stress... sont des poisons qui affectent le désir et la sécrétion d’hormones. On se mine, la libido est au 4^e sous-sol, sans parler du foie et de l’ensemble des organes digestifs qui en pâtissent. Maux d’estomac, maux de ventre, et la fameuse gastro qui ne manque pas de vous tomber dessus, Madame, et parfois à vous aussi, Monsieur, à la suite d’un conflit ou d’une contrariété. Et oui, le ventre est bourré de neurones (mais oui, voyons, il n’habitent pas que votre cerveau !) autant qu’en contiennent le cerveau d’un rat ou ceux de quatre grenouilles en réseau. Ces neurones actionnent à leur tour la sécrétion de toxines qui affecteront les intestins, l’estomac, le foie, la rate, mais aussi les organes génitaux : monsieur ne bande plus, et madame n’a plus envie. Et si on a recours à un antidépresseur avec l’espoir de calmer le jeu, au lit, c’est la débâcle.

S’envoyer en l’air apaise la sensation de stress après une journée de travail intense et concentré, sauf qu’il n’est pas évident de donner du plaisir quand on est stressé, ni même d’en prendre ! Si vous vivez dans une tension chronique, votre corps émet un taux élevé d’adrénaline. Cette hormone annule les effets de la testostérone (que la femme produit elle aussi) et empêche la sécrétion d’ocytocine, l’hormone du plaisir sexuel. Un homme sera néanmoins poussé à faire l’amour pour jeter sa gourme et évacuer son stress .

Et ces conseils valent aussi pour les célibataires, car le stress vous empêche de vous sentir sexy. Vous ne serez sans doute donc pas perçu(e) comme disponible ou attirant(e) par un(e) éventuel(le) partenaire car vous ne susciterez pas de désir.

On finira donc tous ses conseils par l'une de nos citations préférées: « Enfiler un string en dentelles de bon matin peut avoir le même effet sur le déroulement de la journée qu’un patch de testostérone. » Elisa Brune, Le Secret des femmes, Odile Jacob, 2010.