Et voilà notre conseil n°9: Prenez racine en forêt !
Le souffle le carburant de notre libido
Pour ouvrir votre
premier chakra, imaginez que vous avez une queue lorsque vous vous promenez en
forêt. Votre queue descend dans le sol comme une longue racine ou la queue d’un
animal préhistorique. N’oubliez pas de respirer à fond pour que votre énergie
vitale (le Qi) circule dans votre corps tout entier et ouvre tous les chakras
de bas en haut, renforçant votre énergie sexuelle stockée au bas du sacrum.
Résultat immédiat : l’énergie de la
terre monte en vous à travers cette queue fantasmée et renforce incroyablement votre
vitalité sexuelle. De retour de promenade, vous rayonnez. Tous vos sens sont en
alerte. Vous êtes prêt(e) à communiquer votre Qi à la première personne qui
vous semblera réceptive, et vos ébats peuvent durer longtemps.
Résultat à moyen terme : c’est une manière
de vous soigner lorsque votre potentiel sexuel et vital est en berne. Optimisez
vos vacances à la campagne, et revenez chargé(e) à bloc pour un nouveau départ.
LE SOUFFLE, LE
CARBURANT DE LA LIBIDO
Le souffle est
synonyme de QI chez les Chinois : notre souffle vital EST notre
énergie ! Mesurez l’importance de votre respiration : une fois les
alvéoles pulmonaires dépliées et étalées sur le sol, elles auraient la taille d’un
court de tennis. L’air est votre plus grande source d’énergie, le carburant de
vos organes, de vos articulations et de votre libido et, comparé à l’essence ou
au diesel, il est gratuit, alors respirez à fond ! En Inde, certains yogis
se nourrissent presque uniquement par la respiration. En ville, nous ne
respirons pas assez. Nous avons la mauvaise habitude de respirer juste assez
d’air pour survivre, ce qui affaiblit notre sensibilité à ce qui nous entoure
et à nous-même. Peut-être respirons-nous au ralenti pour nous protéger du monde
extérieur? Le mode apnée limite quelque peu les échanges sexuels !
La respiration par
la bouche nous permet d’éliminer nos tensions. Les Japonais crient dans leurs
arts martiaux. Pendant l’orgasme comme pendant un jogging, on respire bouche
ouverte pour emmagasiner davantage d’oxygène et recharger. Lorsqu’on respire
par le nez, le système parasympathique calme la pression sanguine et les
battements du cœur, on se sent alors apaisé. À chaque moment de la journée correspond
une respiration. Dans l’approche sexuelle, respirez par le nez vous donnera endurance, puissance et vous permettra d'être plus sensible à votre partenaire.
La respiration est la première gymnastique du
sexe : sitôt les poumons remplis, on est connecté à soi-même et aux
autres. Le souffle élimine les pensées négatives et permet de gérer
l’adrénaline générée par l’excès de travail, le stress ou la peur. Le souffle nous
aide à surmonter les obstacles qui empêche notre vie sexuelle d’être
formidable. Alors respirons à fond !
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